Beyond Balance: jouw persoonlijke weg naar rust, herstel en nieuwe energie
Hi, ik ben Britt
Na een burn-out ontdekte ik hoe krachtig yoga is voor meer rust, balans en verbinding tussen lichaam en geest.
Vandaag geef ik groepslessen en workshops in Breda en omgeving voor iedereen die wil vertragen en opladen.
Daarnaast begeleid ik vrouwen met persoonlijke yoga trajecten, op een nuchtere en warme manier, zodat zij weer ruimte, ontspanning en vertrouwen ervaren.
Hoe kan ik je helpen?
Beyond Balance
Een persoonlijk 1:1 yoga traject voor vrouwen die meer rust, ruimte en balans willen ervaren.
Groepslessen
Toegankelijke yogalessen in Breda om te vertragen, te ontspannen en weer in je lichaam te komen.
Bedrijfsworkshops
Yoga en ontspanning op de werkvloer voor meer focus, energie en minder stress.
Wat yoga je kan brengen in tijden van stress
Herstel van je zenuwstelsel
Breng je lichaam uit de ‘aan-stand’ en activeer rust, herstel en balans.
Meer mildheid naar jezelf
Laat het moeten los en ontwikkel meer zelfcompassie en acceptatie.
Rustiger ademhalen
Leer dieper en langzamer ademen, waardoor spanning in je lichaam afneemt.
Je lichaam weer voelen
Herstel het contact met je lichaam en leer beter luisteren naar wat je nodig hebt.
Spanning loslaten
Verzacht opgebouwde spanning in je schouders, nek, rug en heupen.
Vertragen & zelfzorg
Stap uit de drukte en creëer een moment van rust en aandacht voor jezelf.
